保存版│日曜の朝に常温ヨガレッスンがある都内のヨガ教室10選
朝活が大変流行ってますよね。
朝活といえばヨガというぐらいを朝活の代名詞になっています。
朝活と言うと午前6時ですとか7時思い浮かべる方が多いと思いますが日曜日にその時間に起きるのは少し大変だなと感じる方も多いと思います。
朝7時半頃に起きて9時頃からのレッスンがないかな～と思われてる方に最適なヨガ教室を集めてみました。
都内で日曜日の午前中に常温でヨガをやっている教室を探している方、是非、ご覧ください。
朝ヨガ、午前中ヨガのメリット
- ダイエット効果が高い
- 美人になれる
- 前向きになれる
- 1日が有意義に過ごせる
ダイエット効果が高い
午前中にヨガをやる最大のメリットは何と言ってもダイエット効果があるということでしょう。
朝起きて午前中に運動するということは交感神経が優位になるということです。
交感神経が優位になると筋肉がしっかり動き血流も良くなり脂肪燃焼に最適な状態を作ることができます。
美人になれる
午前中によくやる人は美しくなります。
なぜかと言うと交感神経が活発になり血液やリンパの流れが良くなりますので体の巡りが大変良くなるからです。
血行が良くなり美肌効果にもつながります。
午前中に交感神経を高めておけば一日中体の巡りを保持することができます。
前向きになる
クヨクヨしがちな方に朗報です。午前中にしっかりと動くことでセロトニンが出やすい状態が作れます。
セロトニンは別名、幸せホルモンといって幸せを感じるために必要なホルモンです。うつ病を治すためのホルモンとも言われています
1日が有意義に過ごせる
休日だからといってダラダラ過ごしてしまうと1日はあっという間に立ってしまいます。休日だからこそ朝からヨガをすることで1日を有意義に過ごすことができます。
日曜の朝に常温ヨガレッスンがあるヨガ教室10選
バレゾナンスヨガスタジオ
基本情報
- 最寄り駅
- 都営浅草線「高輪台」駅 徒歩1分、JR「品川」駅 徒歩10分、JR「五反田」駅 徒歩10分
- 住所
- 東京都港区高輪3-10-4 ブレスド高輪101
- 概要
日曜の9時台の朝ヨガが受けられます。高輪台駅から徒歩1分と高立地。 朝から元気になりたい人におすすめ。
マナヨガ
基本情報
- 最寄り駅
- JR・恵比寿駅（西口）より徒歩2分。日比谷線・恵比寿駅より徒歩1分。
東急東横線・代官山駅、JR渋谷駅新南口より徒歩10分。 - 住所
- 東京都渋谷区恵比寿西1-2-1 エビスマンション706
- 概要
ティーチャートレーニングを修了したインストラクターが、しっかり向き合います。
ハスヨガ銀座
ハスヨガ（HAS YOGA）銀座にある少人数制の常温ヨガスタジオです。無垢床の香りが広がります。http://www.hasyoga.net
基本情報
- 最寄り駅
- 都営浅草線・東京メトロ日比谷線 東銀座駅3番出口より徒歩10分
東京メトロ丸ノ内線・東京メトロ銀座線 銀座駅A13番出口より徒歩7分
東京メトロ有楽町線 新富町駅2番出口より徒歩3分 - 住所
- 東京都中央区 銀座1-21-12 山田ビル 5階
- 概要
ヨガが日常に活かされるように個人と丁寧に向き合い個々にあったプログラムを提供しています。
ヨガスタジオ リチュ御茶ノ水
rcu-yoga.comhttp://rcu-yoga.com
基本情報
- 最寄り駅
- JR御茶ノ水駅徒歩4分 JR秋葉原駅徒歩9分
- 住所
- 東京都千代田区外神田2-17-2延寿お茶の水ビル302
概要
少人数制でクオリティの高い指導をお約束します。
様々なヨガスタイルをじっくり体感できるヨガスタジオです。
ヨガスタジオＳＡＭＡＤＨＩ
www.yoga-samadhi.comhttps://www.yoga-samadhi.com
基本情報
- 最寄り駅
- 西武池袋線 江古田駅から徒歩5分、都営大江戸線 新江古田駅から徒歩5分
- 住所
- 東京都練馬区豊玉上1-1-18 1F
- 概要
身体、心、エネルギー、呼吸のバランスをヨガで整えることで、新しい自分を発見できます。
REIyoga
基本情報
- 最寄り駅
- 丸の内線中野坂上駅３番出口より徒歩１分
都営大江戸線中野坂上駅１番出口より徒歩５分 - 住所
- 東京都中野区本町2-50-12 ドエル中野301 D.studio
- 概要
基本的なポーズを中心に呼吸に合わせてゆったりと動き、身体と心のバランスを整えていきます。
イネコヨガスタジオ
基本情報
- 最寄り駅
- 都営新宿線＆京王新線幡ケ谷駅から徒歩5分
代々木上原から徒歩約１６分 - 住所
- 東京都渋谷区西原1-39-18
- 概要
渋谷区にありながら緑に囲まれた隠れ家的なスタジオです。
OMA
基本情報
- 最寄り駅
- 中目黒駅から徒歩４分
住所 - 東京都目黒区青葉台1-30-13 サンライズ中目黒２F
- 概要
OMAで学べるのはヨーガ、アーユルヴェーダ、アロマの３本の柱で考えられた独自の体系です。
今を生きる女性や子どもたちに、健康と幸せな笑顔の輪を広げていきたいと考えています。
SOU+
基本情報
- 最寄り駅
- 東銀座駅5番出口より徒歩すぐ
銀座駅より松屋通りを築地方面へ徒歩5分 - 住所
- 東京都中央区銀座4-14-19 第二カタヤマビル2F
- 概要
効果的なボディワークにSOU独自のボディメイク法を取り入れた
少人数制 最先端ボディメイクスタジオです。
ハピネス・ヨガ
基本情報
- 最寄り駅
- JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分)
- 住所
- 東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階
- 概要
アジャスト、アシストと呼ばれる「身体に触れてのヨガポーズ・動作の矯正や修正」を無理なく行いますので、効果的なレッスンをご体験いただけます。
保存版│日曜の朝に常温ヨガレッスンがある都内のヨガ教室10選が役立ったと思ったらシェアをお願いします(^^)
保存版│日曜の朝に常温ヨガレッスンがある都内のヨガ教室10選についてなにかある場合はお問合せフォームへ
