【決定版】痩せ効果の高い都内のダイエット教室はどこ？5選
東京都内の痩せ効果の高そうなダイエット教室をまとめます。
ダイエット教室はエステサロンやスポーツジムと違って近年、話題になりつつあります。
一口にダイエット教室と言ってもマンツーマンタイプのところ、集団タイプのところなど様々なダイエット教室があります。
今回はマンツーマンや集団でのダイエットレッスンを問わず都内の痩せ効果の高そうなダイエット教室をしました。
ダイエット教室の３つの選び方
- 特定の手法だけにこだわってないか
- シンプルな方法か？
- 禁止命令が多くないか？
特定の手法だけにこだわってないか
そのダイエット方法がものすごくマニアックだったり、特定の手法のみの痩せ方です、と続かない場合が多いです。
というのもその手法があっていると感じる方は続けられるのですが合わないと感じた瞬間にその手法が全く効かなくなってしまいます。そのためあまり「●●式」など名前のついているダイエット教室は避けた方が無難です。
シンプルな方法か？
何事もシンプルでないと続けられません。特定のジェルや道具やマッサージ機器、筋トレグッズなどが必要になるとそれを毎回買う必要が出てきて挫折する方が多いです。
また特定の食材を使って行うダイエット方法や特定の調理法を勧めるようなダイエット方法も食材を買ったりそのメニューをずっと続けなくてはいけなかったりするため、途中で挫折する方が多いのが現実です。
そのためダイエット教室の痩せ方がシンプルな方法になっているかに着目することが大切です。
禁止命令が多くないか？
多くのダイエットインストラクターは自分の持っている知識をお客様に説明しがちです。
そのためどうしても「スイーツは禁止です」、「ドレッシングは禁止です」「絶対に筋トレしてくださいね」という命令が多くなりがちです。
人間は命令をされるとどこかで反発したくなります。
きつくてストレスの溜まることは短期間なら我慢して行うことができますが、多くの方がその後リバウンドしてしまいます。
そのため心理テクニックやコーチングやダイエット方法を使っている教室がおすすめです。
痩せ効果の高い都内のダイエット教室
ダイエットカウンセリング専門店【ダイエットルーム】
基本情報
- 最寄り駅
- 都営浅草線「高輪台」駅 徒歩1分、JR「品川」駅 徒歩10分、JR「五反田」駅 徒歩10分
- 住所
- 東京都港区高輪3-10-4 ブレスド高輪101
概要
ダイエット心理カウンセラー育成協会が認定するダイエット心理士プロが担当しているダイエット教室。
品川と横浜で展開。初回はお試し３０００円で受けられるのでまずは試してみては？
健康やせ【痩身専門】
基本情報
- 最寄り駅
- JR立川駅北口5分
- 住所
- 東京都立川市曙町2-17-13 名倉堂ビル2F
概要
健康的に痩せるための食べ方やおすすめ食材、簡単に家庭で続けられる入浴法、睡眠のコツなどの正しい痩身知識を指導員と共有し、二人三脚のサポートで楽しく、一度痩せたら二度と太りにくい体づくりをめざします。
CREBIQ【クレビック】
基本情報
- 最寄り駅
- 東急東横線 東急田園都市線 東京メトロ半蔵門線・副都心線 渋谷駅から徒歩4分
- 住所
- 東京都渋谷区宇田川町19-5 706号室
概要
女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーとのパーソナルトレーニングはお客様の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。
エススリー
基本情報
- 最寄り駅
- JR 新橋駅 日比谷口・烏森口 徒歩7分
- 住所
- 東京都港区新橋5-7-13 ビュロー新橋 301号室
概要
ダイエットが続かない・失敗する原因を洗い出し、それらを解決するためのサポートプログラムをご用意。
先に挙げたダイエットが続かない「４つの要因」も、私達のプログラムで解決！安心してダイエットに取り組んでいただけるように工夫しています。
REAL FIT【リアルフィット】
www.real-fit.jphttp://www.real-fit.jp
基本情報
- 最寄り駅
- JR高田馬場駅から徒歩3分
西武新宿線高田馬場駅早稲田口から徒歩2分
東京メトロ東西線高田馬場駅4番出口から徒歩1分 - 住所
- 東京都新宿区高田馬場2-16-2土屋ビル2F
概要
REAL FITは、厳選された6つのプログラムで構成されています。
ご自分のゴール(目標)設定、運動量、コーチのアドバイスによって、自由に選択していただくことができます。
まとめ
都内のダイエット教室のまとめいかがだったでしょうか?
ダイエット教室を選ぶ際の3つのポイントを参考にしてご自身にぴったりのダイエット教室を選んでみてください。
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